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Pilates Reformer

Pilates Reformer

Pilates Reformer

"Mejora la flexibilidad, fortalece las articulaciones y ayuda a alcanzar la armonía entre cuerpo y mente".


Si busca mantener su salud, mejorar su calidad de vida y obtener una mejor forma física sin importar la edad: Pilates es la mejor opción.

Este método fue creado a principios del siglo XX por el Aleman Joseph Pilates, quien buscó crear una rutina de movimientos que permitiera alcanzar la conexión entre cuerpo y mente, entendiendo que para obtener un buen estado físico, esto se debe considerar como un todo.

 

Entre los beneficios del método Pilates se pueden mencionar:

 

  • Tonifica los músculos sin aumentar su volumen.
  • Incremento de la flexibilidad y el equilibrio.
  • Mejora la postura corporal.